Ljudje se vsakodnevno srečujemo s situacijami, ki nam lahko povzročajo večje ali manjše težave ter stres. Naj si gre za odnos do samega sebe, ali odnose, ki jih živimo ob naših partnerjih, sodelavcih, starših ter otrocih, je večina situacij takih, pri katerih smo nastale konflikte zmožni uspešno razrešiti sami. Ob tem smo deležni tudi novih znanj in spoznanj, ki obogatijo naš obstoj. Občasno pa se lahko zgodi, da dobimo občutek nemoči, stiske, anksioznosti, prevelikega in pretežkega bremena, da nismo kos temu kar se nam dogaja. Če so takšna stanj ponavljajoča ali kar trajajoča, mi pa si sami ne znamo ali ne zmoremo pomagati, potem je priporočljivo, da si poiščemo strokovno pomoč.
Ljudje v svojih nevidnih nahrbtnikih, že od prenatalne faze dalje, skozi življenje nosimo spomine, ki se takrat, ko bi se morali, niso razrešili na primeren način ali pa se sploh niso (disfunkcionalno shranjeni spomini in travme) in nam sedaj, v odraslosti povzročajo težave ter onemogočajo polno in bolj kakovostno življenje.
Takšne nepredelane vsebine včasih delujejo kot nezavedna omejitev, ki onemogoča ali omejuje razvoj naše osebnosti. Te nepredelane vsebine nas omejujejo v intimnosti, spontanosti in notranji svobodi. V situaciji pogosto reagiramo v skladu s preteklimi nepredelanimi izkušnjami, zaradi česar imamo lahko težave v najrazličnejših odnosih in področjih življenja.
Gestalt individualna psihoterapija posamezniku omogoča, da se lahko v okviru varnega in zaupljivega odnosa s terapevtom (t.m. terapevtska aliansa), spozna, sooči z zanj pomembnimi temami (t.m. nezaključenimi gestalti) in spremeni svoj način delovanja. To posamezniku pomaga, da se lahko osvobodi neprijetnosti in mu omogoči, da razvije in zaživi v skladu s svojimi notranjim potencialom. Vse to pa prispeva k izboljšanju kakovosti njegovega življenja.
Geštalt individualna terapija omogoča, da s pomočjo kontakta, dialoga in odnosa, ki ga posameznik vzpostavi s terapevtom, le-ta spozna sebe, se zaveda sebe in s tem možnosti izbire in odgovornosti do tega, kako doživlja svoje življenje tukaj in zdaj. Ni recepta kako in tudi ni splošnih navodil za življenje, je le posameznik, ki nosi rešitve zase v sebi in do njih ne more sam. Geštalt individualna terapija omogoča odgovorno, kakovostno in predvsem funkcionalno življenje.
Posamezniki najpogosteje iščejo terapevtsko pomoč v primerih, kot so:
težave s samozavestjo in samopodobo (občutki manjvrednosti in nesposobnosti);
težko prepoznavajo pristne potrebe ter sprejemajo sebe, svoja čustva in telo;
doživljajo čustvene stiske ob življenjskih prelomnicah (odhod od doma, rojstvo otroka, izguba službe, bolezen …);
doživljajo strahove, tesnobo, panične napade, depresijo ali poporodno depresijo;
imajo težave na delovnem mestu, so izčrpani, izgoreli;
se jim odpirajo rane iz preteklosti, za katere čutijo, da jim onemogočajo polnejše življenje;
so skrbni starši, ki bi želeli dati otroku drugačno popotnico za življenje, kot so jo dobili sami;
doživljajo zaplete v partnerskem odnosu, vendar njihov partner v terapevtskem procesu ne želi sodelovati;
imajo težave z odvisnostmi ali so zaskrbljeni svojci nekoga z odvisnostjo;
imajo izkušnjo čustvenega, fizičnega ali spolnega nasilja;
okrevajo po ločitvi ali razpadu partnerskega odnosa;
izgubljajo smisel za življenje;
žalujejo ob izgubi bližnjega.
Individualna psihoterapija traja eno terapevtsko uro (50 min) in se izvaja enkrat do dvakrat tedensko (načeloma ob istih dnevih in uri). Število ur individualne psihoterapije je odvisno od težav in ciljev posameznika zato lahko psihoterapija traja od nekaj ur srečanj do nekajletnega dela na sebi.